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腰椎间盘突出症日常爱护
03/19 11:33 来自 
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腰椎间盘突出症日常防护与看诊

        腰间盘突出症的主要症状:下腰痛,一侧或双侧下肢放射性疼痛;坐 经痛;下肢麻木、发凉;活动障碍,卧床休息后可缓解;咳嗽、打喷嚏或腹压增大,导致下肢疼痛加重。严重者可出现足下垂;腿部肌肉萎缩;大小便失禁。

       患病人群中除了少数由外伤引起外,绝大多数是因为人们缺乏保健常识,用腰姿势不当或肌体劳损造成的。体力劳动者和坐族人群多发,多数腰椎病痛的发病只与姿势性疲劳有关。慢性病不要期望在短时间内治好,俗话说:三分治七分养,腰间盘突出症需要长时间持续性的看诊和保健。平时多注意保护、保养,避免复发。

1、对于因职业原因的坐族人群(司机、办公室白领等)和重体力劳动者须注意职业病,注意在久坐或工作一段时间后要做适量的活动,以缓解肌肉疲劳。

2、不正确姿势和不良习惯易引发腰间盘突出。平时注意坐姿、站姿;避免搬重物;捡东西要蹲下捡,不要弯腰捡;不要长时间玩电脑或麻将。

3、避免受凉或潮湿等环境,寒热交接的季节注意保暖,谨防湿寒入侵导致复发。

4、摔伤、撞伤或突然负重可能会导致腰间盘突出症,注意在工作和生活中尽量小心,谨防外伤性腰间盘突出。

5、打喷嚏、剧烈咳嗽会造成腹压助长,下肢疼痛加重,很好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势。

6、多卧床休息,睡觉宜睡硬板床,枕头不宜太高,采用平躺姿势。起床要翻身爬起来,不要用腰腹力量。

7、定期检查,有病早治,不要拖成大病,不要等症状明显了再治,这时往往病情已经很严重了。

8、忌病急乱投医,病情严重时可入院看诊。忌乱按摩、乱吃药或相信什么“方法、秘方”。疼的利害时可适当吃一些止痛类药物,症状不明显尽量少吃药。腰间盘是人体很大的无血管组织,药物是无法治好腰间盘突出症的,只能起到暂时缓解症状,救急之用。不可长期大量用药,以免产生药物依赖或副作用。

9、慎用手术疗法,手术对人体伤害比较大,尽量采用非手术疗法。建议采用牵引一类的物理看诊方法,如医院常见的木床,近几年又出现了一种小型进入家庭的腰部械——益身轻腰椎间盘突出看诊仪,对腰部持续性的看诊与保护,也不错。再配合暖宝一类的温热型器械,起到保暖、活血的作用。平时也可佩戴腰围带保护腰部。

10、适量运动有助于恢复健康。活动中注意不要动作过大,以防腰部扭伤;平时可练倒着走;在床上练燕飞式;以锻炼背部肌肉。

   

传统的牵引为什么不佳

        牵引是看诊椎间盘突出症、腰椎小关节功能紊乱、腰椎增生等等腰椎病的保守疗法中的核心疗法之一;一般医院一旦确诊,便建议患者采用牵引疗法,但为什么很多患者感到不佳呢?

      由于传统的牵引方式,每日只进行一次的间断牵引,当停止牵引下床后,又会使神经组织重新受压,因此临床上常出现牵引看诊期间短期内的症状加重反映,在间断牵引的整个疗程中就往往形成了——回缩——再牵引——再回缩的恶性循环,很容易复发。由于病变组织的形态反复变动,没有稳定的基础,极易形成一种“弹性稳合”,即使一时的症状缓解,也不易巩固。一旦遇湿、冷、累等外界环境的变化就很容易复发,所以就出现了“看诊腰椎病痛 不见好”的错误定。

      其实不是选择的疗法不对,而是目前医院的牵引设备的局限性所无法解决的:即医院的木床牵引,将突出的髓核或易位的椎骨复位后,由于患者必须站立回家,在自身重力下复位的髓核又重新脱出,刚刚拉开的椎骨间隙又回复到原来的压迫状态,如此反复,因而患者没有感觉到!解决该问题的单独办法,就是有持续的足够的牵引时间,让复位的椎间盘、拉开的椎间隙有充足的巩固时间!

      益身轻腰椎间盘突出看诊仪恰恰解决了以上问题,其家用型特点,让患者不必去医院,在家不仅可以牵引,而且可以持续支撑、定位,提高/增加复位的髓核、椎骨有充足巩固愈合的时间。另外,辅助纳米永磁辐射,更能让椎骨、椎间盘、受损的神经、血管、肌肉等快速获得营养,看诊获得巩固。

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