土豆撸冰小吃
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土豆撸冰冰粉告诉你,红糖水就该这么喝!
08/14 16:48 来自 
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红糖的原料是甘蔗,含有95%的蔗糖。因其营养丰富,可以补充体力,增加活力,被称为“东方巧克力”。

红糖是很多养生的朋友都会选择,据《本草纲目》记载,红糖性味温,有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的结果。

1、月经期间怎么喝?

红糖水可以帮助月经顺畅,身体温暖,活络气血。每天一杯20%浓度的红糖水,空腹或者饭后,在中午12点前喝完,可以提精神,提气色。

(1)在经期开始前3天连续饮用直至经期结束,喝滚烫的红糖水,可缓解痛经。

(2)若正常,可不喝,其余时间,每天坚持喝一杯即可。

(3)经期间,如血量过大或经期延长,可在经期饮用至第3天,待经期结束后继续饮用。 

温馨提示:红糖有活血化瘀的结果,在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血,加速月经的排出,温暖子宫,减少痛经。但由于个人体质不同,前期饮用时如出现经期血量过大或者延长等现象,请不要惊慌,根据自身情况调整经期饮用时间即可。

2、红糖除去淤红怎么用?

红糖一般人都只有化水饮用,但其实,红糖也是可以外敷的。老一辈的人在家里小孩被蜜蜂蛰了后,会把红糖水敷于被蛰处,这样可以减轻疼痛,消退红肿。

秋冬季节若皮肤干燥瘙痒,也可以用红糖水擦洗、清洁,也可以减轻干痒。 

3、哪些人不适合喝红糖水?

(1)阴虚内热、消化不良和糖尿病不宜食用红糖;

(2)有胃炎吐酸水、胃溃疡者应少用甚至不用红糖;

(3)便秘者不适合长期喝,红糖易上火。

4、产后坐月子和哺乳期可以喝吗?

产妇精力、体力消耗很大,失血较多,产后婴儿哺乳,需要丰富的碳水化合物和铁质。可以适当喝红糖水,可以起到补血的作用。 

温馨提示:产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。

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