非尝6+1
投资额:1万以下
青岛黄金谷物·藜麦|青岛黄金谷物批发
01/24 11:31 来自 
神州加盟网
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  餐饮管理-“单锅海鲜藜麦”菜系火热

  藜麦

  适量

  海鲜类:虾带子鱿鱼贝类

  适量

  提味类:洋葱青蒜香菜杆

  适量

  素菜类:各种菌彩椒芦笋

  适量

  素菜类:秋葵 圣女果 香芹

  适量

  牛油 或 橄榄油

  适量

  咖喱(放或不放都美味)

  1小块

  盐 现磨黑胡椒碎

  多些

  香草 或 百里香之类香料都可以

  适量

  鸡蛋(放不放都可以)

  1个

  牛油果(果控有机会就放)

  1.藜麦煮15分钟 一次煮多些放冰箱 很方便 或者泡15分钟

  2.椒爆香然后关火 煮熟或泡好的藜麦平铺 然后放各种海鲜铺面

  3. 然后开火 撒盐 黑胡椒 香草等香料 放小半杯水盖盖子 小火焖7~10分钟熄火 撒上切碎的香菜杆 一锅香喷喷的藜麦饭上桌咯

  4. 快来选一选乾元天健-龙门金藜-特别家庭装-老少皆宜·专为儿童准备

  专注服务大中小规模的企业,无论企业身处餐饮、大健康养生、缓解事业;

  它无不成为更健康、营养全面的新主粮。

  企业:

  (2)奶香藜麦南瓜糊

  食材准备: 南瓜120g、牛奶40g、藜麦20g

  烹饪时间:25分钟
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