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幼儿宝宝该怎么吃零食第八篇——薯类
11/24 17:16 来自 
神州加盟网
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全球加盟网宝宝幼儿课堂——薯类零食点评

    薯类包括马铃薯(土豆)、白薯、木薯等,它们除了提供丰富的碳水化合物、膳食纤维及b 族维生素外,还有较多的矿物质和其他维生素,兼有谷类和蔬菜的双重好处。

    可经常食用:在蒸、煮、烤薯类零食时,不添加油脂、糖、盐就可以经常食用。

    适当食用:甘薯球、甜地瓜干等,因为在制作时添加了较多的油脂、糖、盐。

    限量食用:炸薯片、炸薯条等。因为在烹调过程中大大增加了能量,不仅损失了部分营养素,有些还含有毒性物质丙烯酰胺。

    更多幼儿相关介绍    http://youer.jiameng.com/

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