全球加盟网宝宝幼儿课堂——奶类零食点评

    奶类是含钙丰富的食物，同时含有丰富的好的蛋白质和核黄素等重要营养素。

    可经常食用：好的奶类零食。如纯鲜牛奶、酸奶等可以作为正餐中奶类食物摄入不足的重要补充。

    适当食用：奶酪、奶片等奶制品。

    限量食用：炼乳等通常含糖较多的食品。

    此处该强调的是乳饮料、乳酸饮料不属于奶类，不可以替代纯牛奶。

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