爱明天使
投资额:10~20万
爱明天使视力保健_儿童和青少年怎样防范近视
01/02 15:53 来自 
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儿童和青少年怎样防范近视?这是当前国情表明,现近视的儿童和青少年占的比例为65%2572%25,同比增长17%25,爱明天使建议:防范儿童青少年近视和青少年验光配镜是各大家长和学校必须重视的事情。

%2526nbsp;1、注意环境因素:教室光线要明亮,桌面,黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高,太小,,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,很好为2540W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛很好在3m以上.%2526nbsp;

%2526nbsp;2、改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具,游戏机,电脑,电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏,攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境.为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动.
%2526nbsp;%2526nbsp;%2526nbsp;%2526nbsp;%2526nbsp;3、注意用眼卫生:要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息,视远,不能过多地沉溺于游戏机,电视之中.%2526nbsp;
%2526nbsp;%2526nbsp;%2526nbsp;%2526nbsp;%2526nbsp;%2526nbsp;4、注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操,晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明,攒竹,鱼腰,丝竹空,承泣,四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)

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