投资额:5~10万
五谷杂粮粥怎么做
11/08 16:07 来自 
神州加盟网
1255浏览量

  五谷杂粮粥,营养味美,是大众早餐以及养生人士的优佳菜谱。那么,五谷杂粮粥怎么做?作为美食达人,小编对于五谷杂粮粥的做法可谓是深有研究,所以,接下来,小编将从用料到制作,一步一步地为大家进行说明。想喝美味五谷粥的各位,看过来吧。

五谷杂粮粥怎么做

  五谷杂粮粥怎么做?

  五谷杂粮粥的用料——

  五谷杂粮粥主要需要以下主料及辅料,下面,小编将一一大家介绍。

  主料:

  大米(30g):大米是粥的灵魂,离开了大米,粥就只能成为汤。

  薏米(20g):薏米具有健脾、利湿、除痹,并且还是美容圣品,所以,在五谷杂粮粥有着化腐朽为神奇的结果。

  20g):营养价值高,并且还具有健胃消食的作用。

  高粱米(15g):高粱米具有补中益气的结果,可以治神疲无力,胃疼泛酸等。

  黑米(15g):黑米一般有明目、暖肝、健脾结果。

  糯米(10g):糯米相对温和,能够很好地有助于消化。

  辅料:

  辅料主要是为了调节五谷杂粮粥的口味以及增加营养。一般的,五谷杂粮粥中可以适当添加的辅料有花生仁、黄豆、红豆、莲子(干)、枸杞、百合、大枣、葡萄干、桂圆肉、核桃等。食客们可以按照自己的喜好进行添加。

  好了,在了解了五谷杂粮粥的用料之后,接下来,重头戏来了。请大家屏气凝神,跟着小编一起来看看五谷杂粮粥怎么做吧。

五谷杂粮粥怎么做

  五谷杂粮粥的做法——

  1、清洗:将所有主料和辅料中较为难熟的材料进行清洗,洁净后放入砂锅之中。

  2、开煮:在烧锅中加入8-10倍的水,根据材料量进行火煮,一般用时为10分钟。

  3、焖制:10分钟后,将火关掉,焖一小时。

  4、加料:在一小时,米豆已软的状态下,将去皮洗净的紫薯、山药,去核切块的红枣,以及花生米、葡萄干、枸杞子等倒入砂锅中,略搅匀,再次开火煮,煮至锅中水开即关火。

  5、出锅:在第二次焖够1小时后,将五谷杂粮粥出锅。

五谷杂粮粥怎么做

  五谷杂粮粥怎么做?简简单单五步走。这样一碗热气腾腾的美味五谷杂粮粥就做好了。各位看客,在小编的详细解析后,你们应该都应该知道五谷杂粮粥怎么做了吧!每天一粥,健康养生,就是这么简单!

想加盟,怎么联系?
(24小时内获得回复和项目资料)
×
提交成功
长按图片保存二维码
加客服小盟领加盟礼包
相关推荐
热门加盟项目 热门加盟行业 热门项目库
加盟小助手
1对1指导
盟信通认证
省时省心
保障计划
先行赔付
无忧服务
24小时服务
免费索要资料
×
立即留言(24小时内获得回复和项目资料)
关闭 企业客服

更多商机等您咨询