红枣八宝粥滋补黑米粥银耳链子粥南瓜粥果味南瓜粥绿豆百合粥皮蛋瘦肉粥地瓜白米粥等几十种

                                 ★粥的历史★

四千年有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，早见于周书：黄帝始烹谷为粥。粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》仓公列传载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐粥”治齐王病；汉代医圣《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便是有力例证。进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。宋代苏东坡有书帖曰：夜饥甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。南宋有名诗人陆游曾作《粥食》诗一首：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致。”从而将世人对粥的认识提高到了一个新的境界。由此可见，粥与关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族 

                                    ★粥的益处★

                                  
                       
资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力、益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命、安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食、．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助、．除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且除去风寒、消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食、．辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬、除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上除去、消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以除去。版权所有：北京五谷飘

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