优力克汉堡
投资额:1~5万
郑州优力克,没有垃圾食物 只有垃圾吃法
06/13 14:23 来自 
神州加盟网
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  我们经常听到有人说,快餐食品都是垃圾食品,特别像汉堡这样的要少吃,可是汉堡里明明有荤有素,为什么还要冤枉它不健康呢?难道像这样子就健康了么?

  一个普通的汉堡里,石材实在是太少了,如果按照居民民膳食指南推荐:每天吃谷类250~400克、畜禽肉40~75克的比例,那么开启头脑风暴后,能够想象出来改变过后的汉堡形象一定惨不忍睹,并没有那种食物可以一次性囊括所有合理的营养成分,合理的搭配的汉堡,一样可以非常健康。

  那我们该如何改变呢?

  一、不要一顿饭只吃汉堡

  一定要搭配尽可能多的蔬菜和全麦面包类视频,把不够的那些营养成分也吃下去,如果一餐吃不完,可以在下一餐里多添加缺少的营养,从而达到全天的均衡营养。

  二、不是顿顿都只能吃汉堡

  当然,如果你有条件,餐餐都可以配比合理。但是,通常我们都受到各种条件的限制,所以某一餐吃不均衡,并没有很大关系,在之后的几餐里吃回来就好了,你也不会顿顿都吃汉堡。

  同理,也许大家还会问,披萨健不健康、甜点健不健康、果干等小零食健不健康......其实有一句话可以很精辟的总结所有问题:没有垃圾食物,只有垃圾吃法!

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