膏方养生的观念已逐渐深入人心，市面上也出现了许多相关的产品。然而许多人对吃膏方并不是很了解，膏方是否人人适合吃？吃膏方有哪些误区？消费者必须走出以下误区，才达到到更好的养生作用。

误区一：价格越贵的膏方越补

很多人认为膏方越贵就越好，这实际是一种误区。开膏方因人而异。选购膏方关键在于要选择适合自己的，有时价格昂贵的膏方反而不利身体健康。如虫草一般适用于有肺气虚、肾阳虚、畏寒怕冷、尿多尿频等症状的病人，阴虚的人吃了反而会口干舌燥，起不到补虚的作用。

误区二：膏方就是补品

膏方除了能“补”之外，还有“清”和“调”的作用。都市的正常人群中八成以上都不需要补，而是需要调理。因为现代都市人大多饮食都是营养过盛，所以有不少人更需要的是“清”。这些人的膏方应为调和、平补，以调为主。

误区三：膏方可以代替药物

膏方是由丰富经验的行家利用自然规律和人体生理特点，根据各人的体质、病情，结合辨证施治而拟定的膏滋。但是，膏方也有它的局限性，其主要作用是起到调整身体失衡的作用，而不是完全用于治病的，尤其是许多慢性病，如高血压、糖尿病、痛风等，必须以药物为主，膏方调整为辅，而不能只吃膏方不吃药。

误区四：人人都能用膏方

膏方并非人人适宜。孕妇和不足3岁的儿童；肠胃功能不佳，消化吸收状况很差的人；体质健壮的青少年；急性疾病和有感染者；慢性疾病发作期和活动期患者；胃痛、腹泻、胆囊炎、慢性肝炎以及自身免疫病球蛋白和抗体很高者，均不建议服用膏方。

误区五：急于求快，吃吃停停

值得强调的是，人体虚损不是一日所成，也不可能一日补足，不能企望服一季膏方便能彻底解决。膏方的作用更多表现在“扶正”排除各种病因、增强体质上，一般来说，膏方调理往往需要一个较长的过程，一般需连续服用两三季。服用膏方需按时按量服用，既不能乱补，也不能抱着速战速决的想法自作主张加大用量。

此外，膏方不可替代一切，“五谷为养，五果为助，五菜为充”，正常饮食以及合理的起居锻炼是人体养生保健的基础。