吃得多，运动少，熬夜多，休息少，这样的生活习惯似乎成为当下很多年轻人的常态，导致了时下大多数的人亚健康、身体虚、肥胖、营养不均衡，新陈代谢慢、身体素质逐步下滑等等。

很多人喜欢从饮食开始进行调整，那么yaso沙拉就是一个很不错的选择，炎炎夏日食物也要吃的绿色健康，yaso沙拉简约而不简单，让轻食不仅仅是吃素而已。

健康的美味小吃开始席卷市场，yaso沙拉，皆采用新鲜的蔬菜水果制作沙拉美味，打造有机生活新风向。

轻食主义红遍世界，yaso沙拉让富含蛋白的藜麦和芹菜、甜菜根、番薯等零负担的食材也走上餐桌，成为主角，人类的饮食在科学的指导下，变得更加直观，但低卡轻食的概念不只是限定的卡路里数，健康烹饪也不是加减法游戏，而是更多要在操作方式和细节上面入手。