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　　现代社会，越来越多的人开始注重养生保健，其中常见的养生保健项目就是足部按摩，而足部按摩根本的方法在于脚底按摩，它不仅可以改善我们身体的血液循环，还能使我们的精神得到放松。那么，美容院开设足底按摩项目究竟能起到哪些养生作用呢?

　　脚底按摩能够起到养生保健作用，在于它是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到康复作用，保持健康的自然健康法，更是我国传统缓解方法。

　　脚底按摩能够起到哪些养生保健作用呢?

　　可以缓解肌肉疲劳

　　脚步的血液循环状况会导致体内新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，促使肌肉疲劳。所以这时候就应该给脚底做个按摩，以促进血液循环。

　　能够促进体内血液循环

　　血液循环是否正常和我们体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

　　可以促进体内新陈代谢

　　气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，能够提高人体免疫力、抵抗力的作用。

　　能够提高睡眠质量

　　现在大多数上班族因为生存上的压力过大，导致精神长期的处于高度紧绷的状态。这时候来一个脚底按摩，可以提高睡眠质量。

　　增强身体抵抗力

　　按摩脚底的涌泉穴可以很好的刺激体内的唾液分泌。按摩脚底可以很好的防范作用，并且对于增强身体抵抗力有着很好的作用。

　　起到护颜美容

　　按摩脚底可以很好的排除体内多余的毒素。在按摩脚底之后体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，能改善肾脏功能，整个人也会看起来更加的精神。

　　值得注意的是，脚底按摩的进行要采用专业的人员进行，配合穴位疗法，同时需涂抹按摩精油等起到更好的按摩作用。

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