生活压力，工作压力的增加，让很多年轻人也会出现失眠多梦，状态不佳的情况，这是由于人的身体经常处于高度紧绷的状态，选择汐柔暖心足贴为足部保暖实为一个很好的选择。

1. 首先要先用热水泡脚清洁皮肤表层，也可以让脚底皮肤毛孔舒张，泡脚时间在20分钟，水温在38-43摄氏度，个人神经感觉控制水温。

2.足贴精华包另一面贴在胶布的位置，帖的时候一定要注意透气孔一面是对着脚底的，不能将透气孔这一面贴在胶布上，贴的时候要对准位置一步到位，不要想着贴上去了再去挪位置。

3.贴好之后就可以用透气孔的另一边则紧贴足底肌肤上，贴在足底上时候也要一步到位对准脚底贴上去，不要想着贴上去再挪位置。

zui后，使用汐柔暖心足贴，在睡觉前贴于足底，脚底贴了足贴走动不方便，也不建议贴了足贴到处走动，在床上睡觉可以保持5-8小时，隔天起床时撕下足贴，脚底会有一些废油废液，不要用手去触摸，要使用湿纸巾擦拭或者清理干净。