汐柔要让大家注意的是早餐的重要性大家要重视起来，尤其是女性，早上有喝酒奶的习惯，能为机体提供大量的蛋白质，提高/增加机体蛋白质能量消耗，所以，这时候适合食用酒酿蛋，能直接被机体吸收，充分利用，达到汐柔的作用。

不过，因为上午需要工作，酒酿中又含有部分酒精，不宜食用过多，否则会影响工作的。

汐柔还要提到的就是运动带来的作用。很多运动都能够帮助促进血液和微循环，使胸部大乳腺畅通，血液流动加快胸部营养条件改善，促进发育。下面就是能够帮助的简单小动作：

1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复10次左右；

2、腰背挺直站立，两腿自然分开，两手臂可以交替做敬礼状，重复10次左右；

3、直立，腰背挺直，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲再直立回正，重复8次左右；

4、腰背挺直站立，两腿自然分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后手肘向胸前方弯曲，直到两手手指交握，手掌向下再重复8次左右。

以上大家可以结合着来做，汐柔是专门为女性健康和女人之间的秘密事而诞生的一个品牌，欢迎大家来咨询与我们交流，汐柔会给到您诚恳的建议。