随着孕妈肚皮的一天天增大，是原本的皮肤弹力受到不同程度的损伤或者断裂，这就是妊娠纹产生的重要因素，然后妊娠纹的产生因人而异，那有没有办法可以阻止妊娠纹的产生？

怀孕前

虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到zui小。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

怀孕后

怀孕以后，保养过程就会更复杂些：

1、坚持适度运动如散步等。

2、提高/增加均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

4、控制体重增长：整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

5、可以适当用些防止妊娠纹产生的护肤品，像汐柔的悠然醒肤套盒，采用油做槛果油、山茶籽油、芦荟、等成分，紧肤滋润，温和呵护。

6、使用托腹带：托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

总之，在孕期间注意饮食，控制好体重，适当用些祛妊娠纹的护肤品，就能很大程度上防范妊娠纹的产生。