每天早晨，宝宝们醒来的个烦恼是什么呀?烦恼是“不知道早餐吃什么”。

按下闹钟之后，我的内心戏是这样的：

今天要吃什么早餐啊?!

吃米线?时间不够会迟到 ×

吐司?前两天才吃的好腻 ×

想买螺蛳粉?待会怕身上臭臭啊 ×

想吃的店太远啦!有些还要排队!×

炸鸡店...大部分都吃过啦×

和同事吐槽之后，她说，早餐不知道吃什么的时候，就来张饼啊!可甜可咸它不香吗?

哈哈，这个建议确实好，而且饼的做法花样百出，简单又省时，营养和味道都杠杠滴。

想到现在正是菠萝上市的季节，今天就教大家做一个山药菠萝小软饼吧。

这道小软饼做法简单，仅需山药、菠萝和低筋面粉3种食材，一口咬下又软又甜，果香味超级浓郁，饱腹之后又是一个早上!

有宝宝可能会问，把菠萝做熟了食用，那是不是营养会流失啊?确实会有营养成分流失掉，但这种吃法的好处我也要和大家说说：

首先，菠萝做熟以后，可以把引起过敏的物质破坏掉，过敏反应会变得很小;其次，菠萝做熟后，膳食纤维变得容易消化吸收，人体对菠萝的耐受性会大幅度提高哟。

至于做熟后的营养损失，其实主要是菠萝中的维生素C可能会丢失，但是维生素C的话，我们可以途径补充呀(例如吃一个橙子)，所以宝宝们不必太担心哒。

这个方子除了当做早餐，也适合用来给12M+的孩子当做辅食，至于糖的用量，大家可以根据孩子的月龄和口味来调整用量，甚至可以不加。

山药可以替换成等量的红薯、紫薯、土豆等根茎类食材，菠萝也换成甜甜的水果，一样好吃。