爱吃的银耳汤，加上木瓜 牛奶一起煮，不仅营养丰富，还能美白养颜!一连喝两碗都不够!这次选用了免洗免泡的本草银耳，大大节省了时间，胶质超浓稠超级拉丝，满满的胶原蛋白，喝一碗抵10张面膜，快和我一起做起来，美起来吧!

食材

金燕耳一包6克

纯净水1000ml

冰糖50克

枸杞适量

红枣8颗

木瓜半个

纯牛奶250毫升

步骤

步骤1

准备好所有食材

步骤2

木瓜清洗干净后去皮去瓤，再切成小块。

步骤3

红枣和枸杞清洗干净备用。

步骤4

锅里水煮开，加入免泡免洗的银耳一包。

步骤5

开盖中小火煮10分钟。

步骤6

再加入冰糖。

步骤7

加入木瓜。

步骤8

加入红枣。

步骤9

加入枸杞，再煮8到10分钟。

步骤10

加入牛奶，再煮2分钟就可以啦!

步骤11

超级拉丝的银耳。

步骤12

奶香十足，一次一碗不够喝。

小贴士

大家可以多吃点银耳羹哦，我用的这款本草银耳其中富含有丰富的氨基酸和蛋白质，更有利于我们身体吸收，也可以更好的帮助我们提高免疫力哦，特别是女孩子更要多吃哦，可以把银耳当成日常滋补品来吃，不仅越喝越美，而且操作简单容易上手，喜欢的朋友一起做起来吧!