魅力辣妈
投资额:10~20万
产后营养误区,新妈妈们中招了吗?
11/05 21:55 来自 
神州加盟网
浏览量
  不少妈妈们为了孩子,在怀孕期间放弃很多爱吃的食物,她们往往就想着等生完宝宝之后,全部补回来。但是等到从孕妇变成产妇之后才发现,产妇对于食物营养的需求不亚于孕妇。那么产妇需要哪些营养?吃什么营养品比较好?哪些食物可以催奶呢?

  产后营养饮食,对于产妇身体恢复非常重要。尤其是哺乳期,产妇既要吸收营养恢复身体,又要为宝宝提供新鲜母乳。但在食物进补中也是有讲究的,当中有许多误区,新妈妈们中招了吗?不妨好好看看下文!

  生完宝宝,产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,其中重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。

  产妇在产后身体就处于一个“空壳”状态,急需调理修养护理和补充营养,在产妇护理方面,主要的方面应该是产妇饮食了。因为产妇在分娩后身体营养的流失,又受到很大的挫伤,需要好好调理还原。所以对于产妇来说,营养饮食是必须满足的条件。

  产妇营养误区:

  误区一:多吃老母鸡补身子

  不少老人会炖老母鸡汤给刚生产的产妇喝,但是要知道产后尤其是剖腹产后,新妈妈的肠胃功能还很差,而老母鸡过于油腻,所以不适合产后立即食用。此时要好吃一些半流质的食物,比如米粥就是很不错的选择。

  误区二:为了早产奶,分娩完立马喝汤

  产妇刚分娩完,乳腺管还没有通畅,如果刚分娩立马喝汤催奶,产出来的奶就会堵在其中,这会导致新妈妈身体不适,严重的还会出现发烧的情况。此时应让宝宝吮吸乳头,这种方法可以刺激乳腺管尽早畅通。

  误区三:产后多吃桂圆红枣补血

  其实桂圆、红枣还有红豆,它们都是活血的食材,而不是补血的,多吃它们反倒会增加出血量的。此外这类食物糖分含量很高,吃多了极易出现蛀牙问题。建议产后2周或者待恶露干净后再吃,而且要适量食用。

  误区四:月子里不能吃水果

  水果中的营养是比较全面的,除了产后3-4天,不能吃寒性水果(比如西瓜、梨子),之后的日子里,提高/增加每天2-3个水果。有的新妈妈会把水果加热后再吃,这是很错误的做法,加热会致使水中的维生素等营养元素会大量流失。

  误区五:火腿有利于长伤口

  火腿作为一种腌制品,含有大量的亚硝酸盐。如果产妇吃太多火腿,会导致乳汁中也会含有亚硝酸盐,这对于宝宝的健康非常不利,所以火腿不适合产妇食用。
想加盟,怎么联系?
(24小时内获得回复和项目资料)
×
提交成功
长按图片保存二维码
加客服小盟领加盟礼包
相关推荐
热门加盟项目 热门加盟行业 热门项目库
加盟小助手
1对1指导
盟信通认证
省时省心
保障计划
先行赔付
无忧服务
24小时服务
免费索要资料
×
立即留言(24小时内获得回复和项目资料)
关闭 企业客服

更多商机等您咨询