炎炎夏日，一杯冰咖啡，让我们既能感受咖啡的香醇美味，又能体会丝丝凉爽之意。都说咖啡具有有助于调节体脂，那么一杯冰咖啡既能祛暑又可以有助于调节体脂，得到各位MM的偏爱。但是，你在享受美味的同时，当心自己摄入过多热量。

　　因为，冰咖啡并不冰，它所含的卡路里一点不少。研究报告显示，街边咖啡加盟店售卖的一杯冰咖啡所加盟热量能达到一名女性一天所需卡路里总量的四分之一， 一名男性则得到一天所需热量的五分之一 世界癌症研究基金会对比调查三家知名连锁咖啡店的产品发现，一些饮品卡路里含量惊人，足以与一顿饭的卡路里含量媲美。基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是冰咖啡热量高的主要因素。 咖啡(Starbucks)的夏季特饮黑莓摩卡星冰乐以每大杯高达５６１卡路里的热量位列受调查饮品热量排行之首。单是加盟在这款饮料上的鲜奶油所含热量就超过１００卡路里。换句话说，即使不加奶油，它的热量也有４５７卡路里。咖世家咖啡加盟店(Costa Coffee)的冰咖啡卡路里含量算是比较适量，但仍比一块巧克力棒的热量高。它出售的大杯咖啡融融冰(Coffee Frescato)热量为３３２卡路里，小杯为１９９卡路里。

　　偶尔喝这类咖啡（高热量咖啡）对人体不会有什么害处。但如果经常喝就会增加超重的几率，从而加大患癌症或一些其他病痛的。所以，你如果想喝咖啡，可以选择一款低糖、低脂、热量少的咖啡， 避开含有大量奶油和水果糖浆的咖啡以防其中的高热量。