秋冬换季，坐在咖啡加盟店捧一杯热咖啡是这个时候很小资的生活，其实惬意生活下你也可以畅然享瘦。一杯暖心咖啡带走的不仅仅是寒冷，更带走了你的肥胖。活动量的减少和不经意间过多摄入的高热量食物，会使多余热量在体内慢慢积存，不知不觉“脂肪外套”已绕身体一周。因此，秋冬寒冷是个不能忽视的“有助于调节体脂旺季”。

　　秋冬季有什么时令有助于调节体脂方法吗-向你推荐你时下很时尚的咖啡因有助于调节体脂法，一杯风情美味的热咖啡，不仅能让你在沉闷的冬日精神百倍，为工作加分，还能悄悄溶解掉身体脂肪，在浪漫中窈窕过秋冬。咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。可排除水肿。咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况。除了咖啡外，茶亦含有大量咖啡因，要靠咖啡因去有助于调节体脂，不妨选择绿茶，既可有助于耐缺氧化又可以利尿去水肿，但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质素，一般早上一杯，午餐后一杯已经足够。

　　咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验发现，去咖啡加盟店饮用现磨的咖啡后仅4分钟，大肠的运动即开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨很强，在夜晚时则变得很弱。日饮2杯消耗脂肪。