现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，长期让我们的日常生活是不好的，小心这日积月累的咖啡因，让你和子女无缘。其实咖啡因是不好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

　　纽约大学生育研究中心负责人格雷佛欧在接受《健康》杂志的采访时表示，性传播病痛会大大降低女性的怀孕机率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

　　虽然没有“怀孕秘方”一说，但合格的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛?欧建议，人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

　　无论过瘦还是超重，都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。女性要戒，防止卵子流失速度加快。

　　大量较新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中有双酚a，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，很好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。