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黑咖啡益处多多
01/19 18:08 来自 
神州加盟网
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指出,清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑,白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以,此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡应掌握一定的时间,要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以除去口腔异味,以便更好的品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

黑咖啡历来被称为“健康使者”,下面就跟着陈小姐来看看它对健康所起的作用吧:

1.提神醒脑 咖啡因刺激桥梁神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;

2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。

3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可,帮助消化、防止胃下垂,还有快速有助于润肠通便作用。

4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。

5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。

7.燥湿 咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶咖啡,异味会很快除去。

8、喝可护肝,解酒。

9、咖啡可有助于调节体脂 喝咖啡有助于调节体脂的优佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。

10、黑咖啡可改善低血压。

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