通常来说，有助于调节体脂是需要有坚强意志力的，否则结果必然不佳

那么有没有既不用节食锻炼，也不用吃奇怪的药品，还可以轻松有助于调节体脂的方法呢？

答案是有的！请认真看以下教程；

吃汉堡的时候嘴巴要张得很开

等于锻炼了脸部肌肉

非常健康

堆积得像山一样的奶油

要吃下去就像是爬山一样

而爬山可以有助于调节体脂

吃大腕米饭

会消耗更多体力

就等于在有助于调节体脂

薯片味道好

吃了可以开心地睡觉

睡眠质量高有助于调节体脂

吃猪排饭

就等于把淹没在饭菜里的猪排救出来

得救的猪排怎么会害你变胖呢？

蛋糕重量很轻

吃了没什么感觉

既然没什么感觉

大概是幻觉吧

那么吃再多也无所谓

煎饺里面有很多蔬菜

等于是蔬菜沙拉一样

吃多点没关系

如果饭后不吃甜点

可能导致压力大而发胖

所以一定要吃甜点

炸鸡咬下去有酥脆的声音

就像音乐一样

多听音乐怎么会发胖呢？

吃薯条的时候手都停不下来

这样的动作会消耗卡路里

加上番茄也很健康

是有助于调节体脂的好办法