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五一想带娃出门放松?这6个细节一定要做好,不可掉以轻心!
06/15 17:04 来自 
神州加盟网
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众艾感统温馨提示:

五一假期来临,为了防止聚集引发感染,推动复学工作的顺利开展,大部分城市要求师生原则上不出市域——五一不远游,游必有方向。

而近日,工程院院士钟南山通过世界卫生组织向社会提醒:“经过三个月的努力,疫情在获得一定程度的控制,进入到低危险阶段,但低危险不等于没有危险。不想经历第二波,一定要注意这一点:不管是在居家或者是带娃出门,保持一定的距离非常重要。”

因此,众艾还是建议各位宝爸宝妈们,减少外出,不聚集,不带孩子到人员密集场所,不到疫情严重地区。

对于宅家许久,迫不及待想趁着五一假期,带孩子出门活动的家长,切不可掉以轻心,除了钟南山院士的建议外,以下这些细节一定要注意。

户外活动应注意以下6个细节

01.运动慎选择

1.可以在人少空旷的场地,进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式;

2.尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动;

3.循序渐进,唤醒久宅的身体。

02.口罩分场合

1.在户外人少处步行、骑行或锻炼时,可以不戴口罩,剧烈运动时,不宜戴口罩,避免增加心肺负荷;

2.如遇来人,请主动保持一米以上的距离;

3.人群相对密集时,记得佩戴口罩

03.防控须配合

在进入公园、景区等公共场所时,请提前预约,出示随身码,配合测体温,积极配合管理方落实各项防控措施。

04.保持好习惯

1.咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或肘部掩住口鼻,口鼻分泌物或吐痰时,用纸巾包好,弃置于垃圾箱内;

2.不随地吐痰,不摸眼口鼻,不乱扔垃圾。

05.保暖不能忘

1.当下季节,气温变化较大,外出活动要注意保暖,及时增减衣服,避免着凉感冒;

2.运动时带好干净毛巾,及时擦汗。

06.回家不放松

1.及时脱去外套,悬挂于通风处;

2.清洗双手和脸部,有条件的也可洗澡,适量饮水,补充水分。

特别提醒

此外,特别提醒“一老一小”两大重点人群:

老人

1.仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动;

2.避免太早出门,尤其是患有心脑血管疾病的老人。

儿童

1.应在家长陪伴下外出,注意活动量;

2.家长要提醒孩子注意手卫生,不摸眼口鼻,不乱扔垃圾哦;

3.带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒。

阳光虽好,不忘防疫,在拥抱大自然的同时,科学防护绝不松懈!

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