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其实，汗蒸是不分季节的，一年四季都非常适合汗蒸，并且四季汗蒸的好处也不同。

春季大地生机勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复。适宜汗蒸来扶助人体正气，清理一冬以来纳入的多余物质；春季气温波动频繁，病毒容易滋生，易使人患上一些流行病痛，例如流感等，汗蒸能帮助人体消毒杀菌，防范一些流行病痛；并且，春天气候干燥，容易上火伤肝脏，因此在春季经常汗蒸，可以将体内垃圾毒素不经肝肾排出体外，达到养肝清理肝火的目的。

夏季由于气温较高，经常汗蒸能够防范胃肠病痛的发生；并且汗蒸能够调节自律神经，调节睡眠，充沛精力；夏天，我们生活和工作的环境多数都有空调或是风扇，长时间呆在有空调、风扇的环境中，容易引发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等。这时汗蒸，可以调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，避免了这些病痛的发生。

秋季气候渐趋凉爽，燥气当令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流畅，阳生阴长，形体壮实。

冬季气候寒冷，体虚不御寒而伤肾，活动量减少，食入量增多，体内容易积存过多脂类物质，而气血运行缓慢，心脑血管病痛易发生。而此时去汗蒸房做汗蒸可增加气血循环，增加抗寒能力，防范心脑血管病痛，扶正祛邪，固本培元。

此外，定期汗蒸还可以活化细胞、促进血液循环、增强新陈代谢并及时排除体内废物。所以不防偶尔放下工作，约起小伙伴，一起彻底给自己的器官“洗个澡”吧！