气血来源于脏腑，运行于经络，对女性朋友非常的重要。气血是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气血失调，不但是妇产科病痛的成因，有时也是妇产科病痛的结果，因此，调理气血成为看诊妇产科病痛的重要原则之一。

中医一般都会建议女性用食补的方法来调理气血，菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾。还有红枣和黑豆也是补气血的“好帮手”，还有膏、黑米粥等等。这些食补的方法，相信很多的朋友都知道。

新的调理气血的方法——汗蒸。说到汗蒸，很多人会错误的认为汗蒸就等于出汗。对于汗蒸的一些结果，很多人是持有怀疑的态度。汗蒸的结果来源于蒸房内的远红外和负离子等微量元素，再高温的方式进入体内，达到调理身体的结果。从根本的调理身体，自然能缓解身体的各种病痛。说的再多，听得再多，都不如去汗蒸房试试，有没果让事实来说话。