1、美容养颜。在沙疗的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。

2、有助于调节体脂。沙疗也有一定程度的有助于调节体脂。在沙疗的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，沙疗具有一定的有助于调节体脂塑身的作用。

3、释放压力。人们在沙疗的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当沙疗结束后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。

4、加速身体内部的血液循环，加除体内的污物。沙疗过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

5、改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次沙疗，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

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