女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。小编推荐中医餐饮补血食疗：四物汤。让你的肤色自然红润起来！

　　其实说起女生生理期餐饮食补，不同地域的女孩子各有补法。餐饮加盟网上说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则喝海带汤补身体。女孩子自然得数传统的汉方汤剂，其中四物汤就被称为“妇科养血优先方”。前不久还在某一品牌餐饮加盟店有见到。

　　说起四物汤，它的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。当归的加盟，其首要结果就是补血调经，此外还有泽颜润肤的结果，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地的加盟能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血。

　　川芎既为妇科主药，又是看诊头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦躁及沮丧等经前症状。白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的。

　　四物汤的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚两次，连续喝一周。但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味，那可加红枣、杞子和冰糖，让汤药增添甜味，或者加鸡、排骨或鲫鱼，这样煮出来的汤味更好。