韩氏养瘦减肥中心
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有助于调节体脂的上佳时机是—冬季
11/11 14:22 来自 
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  冬天一到,棉衣一裹,让许多渴望有助于调节体脂却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。“冬天嘛,不用有助于调节体脂,等到春天再说。原因是:人在天凉的时候胃口很好,一顿饭吃完后还意犹未尽。

  面对家里的各种零食,减少了户外运动而无所事事,吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量,香浓的可可、奶茶,成为冬天的爱。可是,他们却忽略了重要的一点:冬天才是有助于调节体脂的优佳时机。

  冬季为什么是有助于调节体脂优佳季节呢?

  原因主要有两点:优先,冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是易发胖的季节,若能在这几个月中控制住体重,则发胖大大减少;第二,研究发现,冬季有助于调节体脂效果优佳,这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。

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