当我们投入一件事情的时候，日子就会过的飞快，今天已经进入到第二天，会发生了什么？
本期集中训练的时间是下午16：00-18:00，那么上午干啥呢？昨天我已经说过了，减脂塑形训练营的项目除了严格、科学的训练体系，还有莲香岛健康美学馆特有的项目VSPA，以及我们的专利产品佛初草和滋养贴。各项专业项目相互连接、共同作用于减脂塑形以及健康美学的作用。所以，训练以外的时间当然是安排时间做VSPA了。
你们还记不记得VSPA的文章？为什么减脂塑形一定要结合VSPA？VSPA是莲香岛健康美学馆的主营项目，也是健康美学馆减脂塑形项目的辅助项目。在减脂塑形的过程中除了体脂的下降、肌肉的增加，更重要的是打通微循环、体内排湿排毒。对于女性朋友来说，由于宫寒导致新陈代谢缓慢，体内毒素堆积，一旦我们的体质过冷，身体就会选择更多的脂肪来保暖，导致带脉不通，脂肪堆积。VSPA御医配置的秘方与传统疗法，用坐熏、热熏、蒸熏的方式，采用巴西电气石和火山熔岩的生化技术，透过熏蒸将草药迅速渗透体内，把体内寒气排出以改善寒气凝聚而生的下腹之疾，再配以雪莲滋养贴，滋润私处，使房事更能如鱼得水、达到恩宠之效。
本期因场地的变化，教学时间也相应调整，调整为下午两个小时的集训。
虽然是两个小时连训，室外训练必不可少；
虽然现在北京的白天平均温度在4-6度，但是室外运动依然执行
您可能会想，室内完全可以做有氧训练，比如跑步机，何必室外受罪
您可能不知，减脂塑形不是为了让自己舒服，室外训练有好多作用
比如锻炼团队协作精神
比如锻炼个人意志力
比如检验个体亚健康
比如心肺功能训练
比如自我突破
真是好处多多
关键是她们乐意，因为她们越跑越热
关注莲香岛减脂塑形训练营的各位朋友，你们每个人的关注点都不相同
可能有关注塑形的、有关注减脂的、还有关注横扫全球有助于调节体脂革新的莲香岛减脂塑形项目的
无论您关注什么，无论是减脂还是塑形，都离不开健康
您有可能想，减脂就是减脂、塑形就是塑形，还弄个健康，故弄玄虚吧
您可又知道，初始运动中，有头晕的、有想吐的、有肩疼的、有尿频的、有气跟不上的、有岔气儿的等各种状况的出现。所以，仅仅是减脂塑形吗？没有健康做基础，哪来儿的运动
您可能还不知道，前几期训练营的经验，有吃血压药的不吃了、尿频的不尿了、肩疼的不疼了、头晕的不晕了、跑3圈的能跑10圈了
您可能又想，吓唬人吧？
这个您或许知道答案，大家都是美容行业，多少都知道中医，贴的产品培训也讲到中医的瞑眩好转反应。
您不用护垫，不排东西，您认为自己健康
您用了护垫，排出不知所以的脏东西，您自己惊慌
您不运动，没有症状，您认为自己健康
您一运动，您开始头晕，您觉得不适合运动
您是否能想到瞑眩好转这个为基础的医学理论？
所以，是时候该运动了。
回到室内，这里有欢声笑语
这里有严格的训练管理。所以，每天在寓教于乐中、不知不觉中减掉1公斤：
北京岛民（孙）第二天训练前后对比
福州岛花（柯）第二天训练前后对比
郑州岛花（常）第二天训练前后对比
莲香岛健康美学馆减脂塑形训练营致力于打造自信、阳光、柔软又有力量女性，塑形态、养生态、润心态立体服务女人的健康美学系统。我们在行动，您在观看。明天继续看直播，多模仿学习。
点击查看更多
