生小孩是人生的大事，怀孕的时候，常常想，早“卸货”早轻松，不用再兜着个大肚子受累了。然而，生出来后，才知道更艰苦的日子(产后恢复)这才刚刚开始…

具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：

1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行修复;

2、及时除去产后亚健康障碍;

3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到平衡状态。

简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。

调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以产后恢复非常有必要!

普睿媞产后恢复中心，隶属于香港普睿媞母婴护理有限公司，2008年成立于香港，专业致力于产前调理、孕期管理、产后恢复于一体的专业机构。针对产后体型、体貌、体质、胸部护理、骨盆恢复、私密调理、小儿推拿、宝宝游泳等八大领域提供专业服务。普睿媞是母乳协会的会员单位，也是京粤辽、江浙沪皖等知名医院的合作单位，拥有中西医等医护坐诊，为准妈妈和产后妈妈的健康管理保驾护航!

普睿媞产后恢复中心管理层70%以上的高学历人才及医师，50%以上长期从事妇产临床工作;基层服务人员80%以上是来自于中医、护理、康复、针推等医学专业;我们的专业立足于产后8年，并在产后健康领域持续的投入;在提高/增加母婴健康的前提下，为数百万产后妈妈制定了科学的产后恢复方案，以更安全、更健康、更科学的方法，帮助年轻妈妈们恢复健康、美丽与自信!