从怀孕就开始补钙您真的做对了吗!诗安国际月子中心加盟的老师说，有些女人怀孕的时候特别开心，因为孕妇需要大量的补充营养，我们都知道，春天来了该给孩子补钙了，可是除了孩子，对于成年人来说，春季补钙也是有好处的，尤其是怀孕的妈妈，也应该注意补钙。那么，真的是这么回事吗，针对这些问题，我们一起看看怀孕补钙需要的几个阶段，希望您看后，有一定的帮助!

为了孩子出生后能够又高又聪明，孕期补钙真的必不可少，而且需要分阶段进补，随着孩子的生长发育周期，随时随地提供充足的养分。

怀孕补钙三个阶段!

孕早期

孕早期即怀孕12周之前，这段时间，妈妈基本都会面临一个孕吐的问题，很多东西吃进去没多久就吐出来了，严重的妈妈可能连吃都吃不下去。

这个阶段的妈妈，身体吸收营养很重要，食欲不振导致的钙吸收量不足，是会影响孩子的发育的。

有研究显示，孕早期的妈妈一天需要800毫克的钙，给宝宝提供50毫克左右，所以如果妈妈的体质比较差，或者食欲不好，这阶段就应该开始补钙了。

一天以两包牛奶为宜，再辅以含钙量高的食物，吸收量就够了，也可以给孩子输送足够的钙质了。

孕中期

这个阶段胎儿发育渐稳，从13周到第26周期间，妈妈需要做些补钙的辅助工作，比如晒太阳，或者吃点鱼，来补充维生素D，可以促进钙质的吸收。

尤其是在孕20周，这是一个补钙的关键期，之前一直有补钙的妈妈，可以坚持自己的生活习惯，但是没有补钙的妈妈就需要注意了。

这段时间宝宝的骨骼开始发育，需要大量的钙质支持，妈妈对钙质的需求，也从800毫克，上升到了1200毫克，除了牛奶之外，肉、蛋、菜、鱼都必不可少。

孕晚期

从孕27周开始，一直到孩子足月出生，这个阶段宝宝需要积蓄骨量，妈妈每天需要给孩子提供约350毫克的钙，如果妈妈这边身体钙质吸收不足，就很难给宝宝输送足够的营养。

从怀孕就开始补钙您真的做对了吗!所以到这个时期，一般医生都会建议补补钙，不只是吃东西，有些身体相对较弱的妈妈，甚至需要添加一些孕妇专用的补充剂，来给自己和孩子提供更多的钙质。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。