年纪轻轻就“中年危机”了？沙发山、地上、厕所、枕头上都有头发，唯独头上没有？现在很多人都是这样的情况，生活压力过大，工作环导致精神时常处于紧张状态，头发一把一把的掉，因而脱发问题严重。

今天，就跟着头道汤养发馆来看看，为什么会脱发吧，以及有没有拯救脱发的小招数！

现在的人，为什么脱发情况很严重？除了天生遗传的，导致脱发的原因大致为以下4类：

一、不注重头皮卫生，头发没有好的生长环境。

很多男性觉得自己的头发短，长时间不洗的话也不会有什么怪味道出现。而女性觉得头发长清洗起来比较麻烦，也不愿意频繁洗头。但是如果头发长期得不到清洁，头皮分泌出来的油脂和空气中的一些灰尘都会慢慢堆积在自己的头皮上面，渐渐地毛囊就会被堵塞了，头发生长的速度就会越来越慢，头发的营养也会跟不上，慢慢就掉的更多了！

二、爱美之心作祟，经常性的烫染，伤害头发。

现在很多年轻人为了追求个性，追求潮流，经常给自己的头发换造型。其实烫染对头发的伤害是极大的，不仅影响头发的发质，还会让头发失去营养变得越来越细，导致大量脱发！

三、节食，膳食不均衡，头发没有足够的营养。

节食方式是不提倡的，因为它不仅伤胃，还会造成体内蛋白质的流失，头发也无法摄取足够的营养。久而久之，头发会变得细软干枯，生长缓慢，就会出现脱发的状况！

四、经常性的熬夜工作，甚至刷剧、游戏，新陈代谢紊乱。

很多人作息不规律，该睡觉的时候不睡觉，身体器官得不到休息，新陈代谢紊乱，抵抗力和免疫力大幅度下降，饮食习惯也不的，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，导致头发上面的营养就更加供应不上，自然而然就会引起脱发了！

以上4大因素，稍不注意，就会导致脱发！

在这里，头道汤养发馆温馨提示广大脱发的发友们：遇到脱发，不要着急，可以先通过自身的饮食和作息等方式进行调节，如果发现情况不能改善，就需尽早就医，或者去一些专业的中医养发馆进行调理。

另外，平时还要注意蛋白质和维生素等营养物质的补充，让头发能够获取到多元的营养，使我们的头皮更加的健康。治脱发，千万不能轻易相信那些民间方子，一定要去正规的养发馆加盟店，避免让自己的头发变得更加脆弱，让脱发的情况变得更加严重。