投资额:5~10万
五谷杂粮怎么搭配
11/08 16:01 来自 
神州加盟网
2494浏览量

众所周知,五谷杂粮有合格的养生保健作用,常吃五谷不仅可以健体养生,还能够促进身体排毒,辅助看诊。但是,五谷杂粮并不是你想吃就可以吃的,在食用五谷杂粮之前,需要根据个人情况进行调配,否则极容易导致消化不良。那么,五谷杂粮怎么搭配呢?今天,针对这个问题,小编为各位具体介绍。

五谷杂粮怎么搭配

什么是五谷杂粮?

在古代时,五谷主要指粟、豆、麻、麦、稻,而在现代常用汉语中,五谷通常是指稻谷、麦子、大豆、玉米以及薯类;杂粮则是指、荞麦、高粱、燕麦、花生等传统意义的杂粮,在此基础上有时还会加上一些药食两用的杂粮,如红枣、薏仁、芡实、淮山、百合、核桃等广义上的各种“杂食”。因此,五谷杂粮主要泛指各种粮食作物。

五谷杂粮怎么搭配?

五谷杂粮的搭自有工艺法比较多样,一般来说,主要是根据性味归经和结果进行搭配,将相同结果或者结果互补的五谷杂粮巧妙组合在一起。不同的搭自有工艺法能够达到的结果也不相同。下面,小编为大家举几个例子,仅供参考。

1、综合自有工艺

营养早餐:燕麦、淮山、红枣、黑芝麻、核桃、黄豆、花生、黑米

健脾养胃:淮山、薏米、红枣、黑芝麻、核桃、黄豆、玉米、芡实

2、女士自有工艺

美容养颜:燕麦、淮山、红枣、黑芝麻、枸杞、、花生、黑米

纤体有助于调节体脂:葛根、淮山、红枣、黑芝麻、糙米、燕麦、荞麦、红豆

美体美容:淮山、黑芝麻、红枣、糙米、葛根、燕麦、黄豆、花生

3、男士自有工艺

益肾强身:枸杞、淮山、红枣、黑芝麻、黑豆、芡实、核桃、莲子

解酒护肝:枸杞、百合、红枣、黑芝麻、淮山、荞麦、绿豆、青豆

五谷杂粮怎么搭配

4、中老年自有工艺

降三高:银杏、黑芝麻、燕麦、荞麦、淮山、茯苓、核桃

助眠:淮山、红莲子、红枣、黑芝麻、百合、酸枣仁、茯苓、燕麦

5、儿童自有工艺

健脑益智:核桃、淮山、红枣、黑知名、南瓜子、黑米、糙米、小麦胚芽、燕麦

补钙壮骨:黑豆、淮山、红枣、黑芝麻、核桃、黄豆、

五谷杂粮怎么搭配?当然,由于五谷杂粮的口感比较糙,很多人初次食用的时候不太吃的惯,可以将它们磨成粉之后加水煮沸,这样使得五谷糊更好地溶解,有利于人体的消化和吸收。

五谷杂粮怎么搭配?看完小编的介绍之后,大家应该已经心中有数。五谷杂粮种类丰富,搭配多样,能够满足不同人的不同需求。当然,如果你觉得自己搭配比较困难,可以选择五谷杂粮专卖店,这些店铺都会根据消费者的实际需求量身搭配,比如说今磨房就是非常不错的选择!

想加盟,怎么联系?
(24小时内获得回复和项目资料)
×
提交成功
长按图片保存二维码
加客服小盟领加盟礼包
相关推荐
热门加盟项目 热门加盟行业 热门项目库
加盟小助手
1对1指导
盟信通认证
省时省心
保障计划
先行赔付
无忧服务
24小时服务
免费索要资料
×
立即留言(24小时内获得回复和项目资料)
关闭 企业客服

更多商机等您咨询