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蓝色美泉告诉你——产后出现腰痛的主要原因
09/15 14:45 来自 
神州加盟网
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  产后腰痛问题是绝大多数的新妈咪都会经历的,若护理不好,腰痛可能会伴随你的后半生,简直不看困扰。产后腰痛是高发的“月子病”之一,为什么产后这么容易出现腰痛呢?是因为太过劳累了、还是疏于护理呢?要怎样才能够摆脱产后腰痛的困扰?新妈咪们快看过来!

  1、骨盆韧带松弛

  分娩的时候由于骨盆要跟着受力,也容易拉伤,全身的骨缝都会跟着打开,骨盆韧带在分娩后的一段时间内都是处于松弛的状态,这会让腰部的肌肉变得无力,而我们走路、坐、仰、卧等都需要用到腰部的力量,就很容易引起腰痛。


  2、身体缺钙

  孕期胎宝宝的生长发育需要获取充足的钙元素,来确保骨骼的合格发育,胎宝宝会从母体获取钙元素,因此,很多妈咪生产之后,体内的钙元素会流失一部分,身体钙元素不足,就会引发腰部疼痛。所以,产后缺钙也是导致腰痛的主要原因之一。

  3、腰肌劳损

  有些新妈咪由于没有注意产后的腰部护理,导致腰肌劳损,就经常出现腰痛问题。产后的腰部护理是非常重要的,抱孩子、卧床等都会增加腰部肌肉的负担,所以,产后很好别提重物、月子期间也很好少抱孩子,喂奶的姿势也要正确,避免腰部受到损伤而产生腰痛。

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