近些年来，随着物质生活的提高，人们对于健康生活是日益重视了，养生这个话题越来越年轻化，以前局限于中老年人，现在更多年轻人开始注重养生了，餐桌上各种食疗餐也逐渐增多。但如果要我选一款适合我的食疗餐，那我一定会选择粥！从古至今，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，养生的层次也越来越大。