女人一生中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，而其中比较重要的就是产后期。如果产后期恢复的不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，而且还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种妇科病随之而来。

所以，产后恢复很重要，生产后-6个月内都是产后恢复的黄金时期，这段时间一定要好好把握机会，对身体进行全面的恢复。

为什么很多女性选择产后自然恢复呢？

很多妈妈在产后选择传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭较为常见，有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上，很少有人关注自身，因此错过产后恢复调理的黄金时机，抱憾终身。

产后调理，是女人一生中重要的体质调节黄金时期，此刻妈妈们应该放慢脚步，爱护自己，自己健康才能给宝宝更长远的爱。不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了，为了长远的幸福和未来，妈妈应该对自己的身体做保养和规划。

为什么通过自然恢复无法达到专业产后恢复调理的结果呢很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识，但是通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了，通常会一直观望，然后就错过了黄金恢复期。

产后恢复必做项目：

1、哺乳期催乳/通乳

2、盆底肌修复

3、骨盆闭合

4、满月发汗

5、腹直肌修复

6、子宫复旧

7、气血恢复

8、产后快速恢复身材

美妈咪产后妈妈恢复中心，始创立于2010年，前身是经营多年的专业催乳机构，现在主要为女性提供健康服务，业务涉及产后研发销售、女性项目开发与服务、售后及培训支持。在全国开设门店260余家，作为国内具竞争力的产后恢复项目品牌。

美妈咪产后恢复中心，是CCTV+央视网商城上榜优选品牌，2011年创办的中华催乳网培养了近千名催乳师，为产后恢复行业的发展贡献了巨大力量。多年来凭借专业的产后健康管理体系，结合中医传统精粹和现代科学理论，为新妈妈产后出现的体重超重、身材变形、乳房变形、妊娠纹、疤痕、腰背疼痛、乳汁少等问题提供科学的恢复调理方法。并对实施的每个环节都有严格的监控及评估，使每一位顾客得到满意高品质的服务！