生活中，很多耳病是可以防范的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施，以防范耳病的发生。

　　一、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

　　二、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

　　三、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等病者，必须在矫治之后才宜游泳。

　　四、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，至终导致耳廓畸形。

　　五、远离噪音和现场（包括放爆竹）。因为较大的噪音可引起噪音性聋，而会造成爆震性聋。

　　六、远离酒和耳毒性药物（如卡那霉素等）。因为它们对听神经有毒害作用。

　　七、病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性聋。需及时采取防范措施。

　　八、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

　　九、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

　　十、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行。否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。

　　十一、全身系统性病引起耳聋者。临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。

　　十二、老年性聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现。出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括病）有关。所以，老年人应定期检测听力。

　　十三、对新生儿应常规进行听力筛查。发现有听力障碍时应及早干预治。

　　如能遵循以上保健措施，不少耳病就会远离你，听力便会得到保护，从而让美妙的声音永远伴随你的左右。