绿豆君超级厉害呐！接下来让大家来看看，小小的绿豆到底有多少秘密呢？~营养分析：

　　绿豆有很高的营养价值，是养生佳品。

　　明代医学家，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的结果和用途非常广泛和作用巨大。

　　据测定，每100克绿豆中含蛋白质22．1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡，还含有钙、磷、铁及维生素a、b1、b2、酸及肽 类。其中氨基酸含量比较完全，尤其苯丙氨酸和赖氨酸含量较高，如与大米混合食用，会提高它的营养价值。

　　食疗作用

　　中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热缓缓效效、消暑利尿之结果。历代中医文献记载与民间实际应用，总结绿豆的功用为：清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，解一切事物中毒。

　　在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热缓缓效效、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳；绿豆芽可缓缓效效。

　　其他结果用途

　　绿豆衣适量和鲜荷叶煮水，冷却后可作解暑凉茶，并可去痱子。

　　绿豆配甘草煮汁饮服，可解疗肿疮毒和药物中毒及酒食中毒。

　　还有，用仙人掌捣烂与绿豆粉调成糊状外敷，对看诊乳腺炎、腿腺炎有一定作用。用绿豆粉加冰片调匀外敷，可止湿疹皮炎瘙痒。

　　有高血压和高脂血症的患者常食绿豆，有辅助降血压和防止血脂升高的作用。用绿豆、赤小豆、黑豆各15克， 水800毫升，文火煮之，加红糖少许，名为“三豆汤”，常饮可消热缓缓效效。【真爱你粗粮宝原料：绿豆、黑豆、红豆、花生、百合】

　　民间还用绿豆衣、干菊花装入枕芯做枕，可清火明目降血压。

　　制作指导：

　　1、治痱子痒：

　　用绿豆，荷叶，冰糖，烧汤饮食；外用熟绿豆涂搽患处，有明显的止痒消肿效果。

　　2、治湿疹、皮炎：

　　用绿豆粉加少许冰片和匀，外敷即可。

　　3、治脸上褐斑：

　　常吃绿豆，百合可消退。

　　4、治腮腺炎：

　　绿豆60克，白菜心2个。水煮服汤，每日2次。

　　5、解食物中毒：

　　频频饮绿豆浓汤，至毒解止。

　　6、治视物不清：

　　用绿豆皮15克，水煎服。

　　7、治头痛目糊：

　　用绿豆作枕头，数日可效。

　　8、解食物及药物中毒：

　　绿豆60克，生甘草60克，水煎服。

　　9、防范夏令病痛：

　　绿豆60克，30克，水煎服。

　　10、治乳部疮疖肿痛：

　　绿豆30克，研末，每次10克，开水送服。

　　11、治腮腺炎、跌打损伤：

　　生绿豆、研末，调米醋敷患处。

　　12、治泄泻腹痛：

　　绿豆、胡椒各等量，共研末，每次５克，一日三次，开水送服。

　　13、治热泻，粪便臭秽，肛门灼热：

　　绿豆60克，车前子30克，水煎分两次服。

　　14、治中暑：

　　绿豆煮汤饮，或加鲜丝瓜花八朵同煮，温服。

　　15、治小便疼痛、小便频数、尿热尿赤、淋浊：

　　绿豆芽500克，捣烂绞汁冲白糖服，。

　　16、治湿疹、皮肤瘙痒：

　　绿豆、海带或海藻、芸香（臭草），水煎加红糖服。

　　真爱你百合绿豆汤

　　百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热缓缓效效，凉血止血，健脾和胃等等结果，绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。夏天来了，多喝些百合绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。