失眠是困扰很多人的一种病症，晚上睡不着，白天睡不着是失眠患者的主要症状！不仅如此，越来越多的怀孕女性也出现了失眠病症，这不免让很多准妈妈开始担心，担心失眠会不会对自己有影响？会不会引发流产等等。以及该怎么缓解失眠。今天就来说说，失眠对孕妇的影响以及孕妇怎么才能缓解缓解！

先来说一说失眠对孕妇的具体危害：

1、失眠会造成孩子出生后精神分裂：怀孕后，如果长期频繁失眠且得不到看诊的话，就会造成孕妇创伤压力增大，这样一来孩子即使有幸生出，也极有可能患上精神病痛，尤其是在精神分裂症方面，可能会更高。

2、失眠可能会造成自杀率升高。孕期长期失眠的话，孕妇极易出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦躁、抑郁等精神症状，此外，患上抑郁症的概率为正常人的3倍。一旦抑郁症伴严重失眠的话，自杀率也会大大增加！

3、失眠影响胎儿营养吸收。孕妇因为失眠多梦，白天会神情倦怠、食量减少，这会间接造成胎儿无法吸收到足够营养。可能导致宝宝形体瘦小、因为营养不良造成器官发育不完全，严重的甚至有出现流产的可能性。

4、失眠会导致血压升高。失眠不仅仅是简单的睡不着觉问题，它关系着全身各系统的健康状况，甚至影响着我们的生命安全。失眠导致血压升高，究其原因主要是和大脑皮层兴奋和抑制过程失调和自主神经功能变化有关。而失眠症状，如果长期存在或较为严重，不免影响到自主神经功能，进而，人体的血压状况就可能受到影响，血压出现升高现象。

一旦孕妇的睡眠质量下降，睡眠不足的话就会出现免疫力下降，抗病和康复病痛的能力低下，容易感冒，还会诱发其他病痛的发作。所以提高/增加孕妇充足的睡眠时间非常重要。而如果想缓解失眠问题的话，孕妇则需要一台情绪胎教仪，利用情绪胎教仪的工作原理来缓解失眠问题。

情绪胎教仪音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善。一旦孕妇的自主神经调控能力得到改善，那么睡眠和血压问题都能得到不错的改善。

（注：自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。）这也就是说，孕期患有失眠问题的妈妈们，只要及时改善自身的自主神经系统调控能力，也就能够及时的改善失眠问题。而情绪胎教仪恰巧对改善自主神经系统调控能力有不错的作用。所以各位失眠的妈妈们，情绪胎教仪才是你们正确的选择啊