随着居民生活水平提高，消费水平的提供。水中健身很受大众欢迎，在水中健身比在陆地上健身，更能达到健身的作用。提起运动，人们首先会想到健身房。一向喜欢运动的人，如今已不满足于在陆地上挥汗如雨，于是云上体育旗下的恒温游泳馆就把许多健身器材搬到了水中，推出了水中健身房，能让喜欢健身的消费者在水中健身。

在水中健身房锻炼的不仅有年轻人，还有不少老年人。水中健身不容易受伤，更不会健身使的身体精疲力尽，还可以大量消耗身体的热量，水中健身能很好地提高身体各项机能的健康水平，同时抛开重力的束缚，在水中自由锻炼。在水中，能避免在普通健身房进行各种练习时因为冲撞而造成的关节损伤。从肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、心肺耐力以及身体组织来提高身体活力。

水中健身可以让你在一个简单的练习中享受到有氧、力量训练以及伸展运动带来的所有好处，地燃烧热量、减少体脂、收紧肌肉、紧实身体线条、提高心肺功能、加强柔韧性，*重要的是，水中锻炼不像普通健身房里那样枯燥，对于水中健身运动会兴趣大增，对于肥胖的人来说，水的浮力作用使这些体态肥胖的人在水中活动时，也感觉到轻松自如。比如水中骑自行车，加入一些特殊动作后，每40分钟可以消耗400卡的热量，可以在很短的时间里轻轻松松锻炼全身

据了解，水中健身运动目前在湖南，湖北，江西等地十分流行，近年来许多健身房都专门增加了这个项目，但是结果平平。但是云上体育就不同了，在云上体育专门推出的水中健身项目，深受大众喜爱，同时还根据不同锻炼者的需求，开展了水中体操、水中舞蹈等，能让锻炼者在云上体育一站式的锻炼，充分享受水上健身的乐趣。随着水中健身行业的蓬勃发展的趋势，必然是在未来健身行业中的标杆。