随着生活水平的逐年提高，但是不少宝宝家长会遇到这样的问题呢：为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大难题，身体瘦弱，一不留神就会发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。
　　河南省中医院儿科侯平照主任说，像这类患有积滞的孩子，本身的消化功能较差，长期体弱多病，年轻家长又乱投以肥甘厚味，或滥服滋补药品，反倒超越了脾胃正常的运化能力，加重孩子的厌食症状，从而影响孩子正常的生长发育。其实，补益的方法并不限于食补，小儿推拿是一种十分理想的强身健体的绿色中医保健方法。
　　宝宝家长在家就可以给孩子进行推拿按摩，与宝宝肌肤的亲密接触，既可增进亲子感情，又可在家随时进行。对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿结果较好，3个月以内的婴儿结果很好。侯主任为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操作性较强的推拿。
　　捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。
  
   点按足三里：屈膝，将一手掌心放在髌骨上缘，第二、第三、第四、第五指并拢向下伸直，中指尖处(距胫骨前嵴外一横指)。
　　揉中脘：采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
　　揉丹田：脐下一寸五分。
　　
　　足三里穴是足阳明胃经的合穴，是有名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安；揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞；捏脊则能益气健脾，化湿助运。
　　侯主任建议，家长可以每晚在临睡前，先与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，在交谈的同时以轻柔的动作推拿按摩，每晚约20-25分钟左右，只要长时间坚持，会受到意想不到的作用。