土豆烤肉饭一直是比较受欢迎的菜品，土豆烤肉饭将土豆与烤肉进行很好的搭配，既均衡营养又减少烤肉带来的油腻感。那么，土豆烤肉饭具有哪些食用结果呢？
首先，土豆也可称作马铃薯，性微寒，味甘，能利水消肿、和中养胃，它丰富的营养和易消化性，适宜脾胃气虚，营养不良者食用。 土豆中含有丰富的B族维生素和纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。马铃薯富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道ai症和控制血液中的含量，其中的黏体蛋白质，能防范心血管疾bing。同时，马铃薯含有的钾能帮助排出人体内的钠，有利于高血压和肾炎患者的康复。
其次，将土豆与烤肉饭进行搭配，可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。因此，吃马铃薯不必担心营养单一，有损健康，是其他充饥食物望尘莫及的。
番茄烤肉拌饭是土耳其烤肉拌饭的特色之一，制作番茄烤肉饭的关键在于番茄酱汁的调配。番茄酱大家都吃过，然而这里拥有属于土耳其的特色味道，下面，小编教大家如何制作吧！
优先步、准备材料：熟蕃茄1斤、橄榄油1/2小匙、紫苏(或西洋香菜末)1小匙、糖1/2小匙 胡椒粉少许、盐少许。
第二步、制作流程
1、将蕃茄放入滚水中川烫一下，捞起放入冷水中再取出剥皮。
2、蕃茄切半，把蕃茄籽及汁挤出后剁碎。
3、起油锅，加入橄榄油、剁碎的蕃茄、紫苏(或西洋香菜末)及糖一起搅拌均匀，煮至蕃茄熟透。
4、以盐及胡椒粉调味，放凉实现目标冰箱，食用时酌量取用即可。
此外，番茄酱不仅仅可以用来制作烤肉饭，在食用早餐的时候添加也可以添加美味哦！
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