身体好不好？看你的头发就知道！头发虽然是人身上“微弱”的一部分，却蕴含着鲜为人知的秘密哦。可以说，头发问题是现代人心底的痛。对很多人而言，自己头发密集的地方，可能就是自家的地板和下水道了。但你也许不知道，头发问题可能还与全身的健康息息相关。

《头发：一部趣味人类史》的作者，美国耶鲁大学教授认为，头发就像一座信息宝库，也是身体的一面镜子，潜藏着各种健康信息，呼吁人们重视头发健康。

头发变化提醒你“病了”

健康的头发不仅看着乌黑有光泽，而且摸上去很顺滑。但由于个体差异，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙，如果没有其他健康问题不需药物使用。排除先天因素，如果一段时间内，头发出现异常，很可能是身体正在发出健康警报。

01脱发多，说明压力大

一般情况下，人每天掉100根左右的头发都算正常，且不会影响发量。如果头发一梳就掉，或每次洗头都成把脱落，就需要重视。压力过大是导致脱发的常见原因，但哺乳期大量掉发及患有某些病症或服用药物等情况除外。

02没光泽，可能是甲减

排除经常烫发染发、熬夜等行为影响，如果一段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。

03心情差，头发白得快

“白发三千丈，缘愁似个长”，虽是用夸张手法表现了头发与情绪的关系，但用现代科学解释，也不无道理。有研究表明，心情郁闷苦恼时，白发也会随之而生。“少白头”虽多与遗传基因有关，但工作压力大、情绪不稳定、熬夜等也是关键诱因。此外，头发疏密、润燥、泽枯等状态还与人体脏腑精血互为影响。

中医认为，“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。意思是说，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。

04发质干枯、变脆，提示营养不良

毛发基本是由蛋白质构成，身体长期缺乏营养素，也会导致头发营养不良，不但脱发更严重，头发还可能出现分叉、干枯、易断等情况。

护发要内外兼修

辨证法有句话说得好，“外因内因才能起作用”，用到头发上也一样。想拥有一头浓密健康的秀发，由内而外地调节、打好基础更为重要。发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长极快的细胞，其生长必须得到充分营养。

建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物。同时，养成合格生活方式，不熬夜、学会排解坏情绪、劳逸结合。

维丝渔人养发

维丝渔人养发馆对于头发的护理，是将毛发病因和毛发常识结合，将专业护理和自我养护结合，将药物、食疗、理疗和日常生活结合，所以能够更加全面的改善和修复头发问题。

维丝渔人的养发理念：授人以鱼，不如授之以渔。给你的不仅仅是头发的一时健康，并且还是一生的健发方法。以防代治，防治结合，以养代疗，疗养结合，把中医药的保健医用价值演绎到日常生活领域，帮你建立起正确的养发意识，从而提高健康的生活质量。