也叫，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的方法有：食物，即调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到目的；运动法，日常运动刺激胸部发育；药物，顾名思义就是服用药物进行，目前常用的是进行调理；手术，对胸部填充硅胶等制品达到目的。 　　自脂即在局部脂肪堆积的部位（腹部、腰部、腿部等）抽取脂肪，注入到乳房内，如果想要进一步了解自脂，就要先知道术，因为之前是身体的其他部分多余的脂肪吸出来。据介绍，的部位一般会选腰腹部、后背、大腿、臀部、上臂等，5毫米的刀口会放在隐蔽处。脂肪注射注入的是活的脂肪细胞，因此脂肪细胞的吸取和处理过程很重要，均用肿胀麻醉技术，包括肿胀液的配制、吸管的选择、负压的调节、清洗液温度的控制，以提高/增加脂肪细胞的活性。