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土豆可养胃有助于调节体脂防中风-土豆粉加盟-特色土豆粉加盟店-米粉加盟-小吃加盟店-特色小吃加盟
05/12 09:02 来自 
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防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中的含量;其中的黏体蛋白质,能防范心血管病痛。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。

  有助于调节体脂:首先吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充肌食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的蛋白质人气点赞,无论是营养价值还是功能,都不在黄豆之下;即使是人体需要的其他营养如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美有助于调节体脂人士的日常需求。

  养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾,对看诊溃疡、习惯性便秘等病痛有裨益,兼有缓缓效效、消炎的作用。

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