生过宝宝的妈妈们都知道，生孩子对女人来说可谓是一把加速衰老的杀猪刀，所谓“辛苦保养几十年，一朝回到解放前“。那怎么办呢？除了做个月子好好恢复外，还要做好产后修复。

有不少人对产后修复并不熟悉，女性的很多病是因为产后恢复不全留下的隐患，产后恢复的好坏直接关系到产妇的终身，可谓是女人的第二次生命。

产后恢复的黄金期是产后的42天到6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体虚弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留的毒素就无法有笑清理，很容易拖延恶化成为各种病。

理想期在产后的6个月到一年半以内，经过黄金期的恢复，毒素已经基本清理，本身的气血恢复也已经基本完成，处于恢复肌体损伤的醉佳时期。

有笑期在产后的一年半至三年内，在这个阶段，应进行综合调理，是身体机能达成醉佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。