“老年人大多以寒湿病为主，温热疗法促进血液循环会减缓疼痛。”

健康人生，应该包含平衡、富足、和谐三个要点：

一、生活是一个整体，健康、家庭、事业三者缺一不可，要平衡发展。

● 健康是生命的支柱，没有健康，家庭和事业就变得苦涩无彩。

● 家是生命的归宿，没有家庭，就会失去正常的生活秩序，健康和事业都难以为继。

● 事业是生命价值的体现，也是与社会联系的重要纽带，没有事业，家庭和健康就会变为“无米之炊”。

二、生活包括物质和精神两个方面。时间、财富、精神的富足才会有健康的生活。

● 时间富足：有充裕的时间做自己喜欢的事。

● 财富富足：拥有自主有余的财富，不但可以扶持自己的健康生活，还可以帮助他人。

● 精神富足：有明确的价值观和人生目标，在追求自我成长的同时，帮助他人一起成长。

解读三平衡三和谐三富足（3）

三、生活不仅是个体的，更是社会的，保持和促进社会关系和谐，是健康人生的重要内容。

● 个人价值只有在集体中才能得以实现；集体只有顺应社会发展趋势才能成长壮大；社会发展离不开个人和集体的贡献。

● 只有个人、集体、社会的和谐，才有共同的发展。

● 个人要尊重他人感受，帮助他人成长，发扬集体合作精神，承担社会责任，才能在为社会做出贡献的同时，成就健康人生。

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