四年一度的世界杯精彩不容错过，可讨厌的时差却让人叫苦不迭。男人的足球天堂，女人的美肌地狱，闭着眼睛也能知道熬夜后的“菜瓜脸”是什么样儿的，束手无策？教你这些小步骤，让熬夜和美肌同在！

　　看球的优佳伙伴，啤酒%2B炸鸡？

　　油炸食物的热量自己去度娘翻翻吧，如果你在凌晨喝上啤酒，那么你先确保你第二天有请假，如果没有请你放下它，睡前喝大量水的后果就是次日水肿到眼睛变回“整容”前！

　　蓬头垢面立刻睡觉

　　看完球很累没错，但是请你务必做好卸妆、清洁和保湿工作，让疲倦一天的肌肤得以透气，零负担看球。

　　急救舒缓面膜

　　早晨起来如果面色不佳，立刻找急救类面膜来帮忙，肌肤陪你煎熬了一整夜，是时候给它舒缓舒缓啦！岁月无痕多肽舒缓面膜让你在尽情看球赛的同时，第二天肌肤也能美美的。

　　丰富的植物提取物，舒缓皮肤压力，减轻皮肤不适感，让你在看完球赛后的肌肤及时得到舒缓。修复角质层，深度激活肌肤自主肌质调节功能，激发活络肌肤能量，强健肤质同时提升肌肤的吸收力，提升肌肤内循环，修复受损角质层，增强肌肤对外界因素的防御力，完成对异常、红血丝肌肤的修护。

　　缓神瑜伽

　　如果早晨疲倦又起不来，不如从打坐拉伸的动作开始，用10分钟拉伸舒展身体，帮助全身的血液循环顺畅，改善黯淡气色。

　　全身按摩

　　如果觉得黑眼圈实在太深用护肤品一时半会儿也救不回来，没关系，你可以趁午休时分，做一个全身的按摩，缓解身体疲倦的同时，帮助身体排毒和血液循环，有助于改善脸部气色。