一般人认为只要流汗就能够排出很多毒,一味的做运动、烤箱、蒸汽，其实这样的观念不是正确的，根据日本医学博士五味常明博士指出，从身体的皮肤分泌出来的汗腺现有两种，一种是从字面看到让人出汗的汗腺，我们通常所说的憾事重汗腺排出的水分，像天热时或运动后具有调节体温的功能，另外在毛孔旁的皮脂腺则能排出油脂，因为有害物质容易与油脂结合在一起，因此可藉着皮脂分泌将有害矿物质排出体外，也就是说如果要排毒就得让皮脂腺排汗，如果要藉由运动让皮脂腺排出油脂排毒，至少要慢跑30公里才够。

        人类在生活中每天从食物、饮水、空气等不间断地吸收大量对人体有害的物质，岩盘浴运用地热产生之及负离子，刺激皮脂腺，以接近体温的中温度引发从皮肤深层排出大量的汗水和皮脂，同时也将深藏在细胞深处的重金属等有害毒素排出（一般的流汗，是由汗腺流出汗水，

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